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2010-07-02(Fri)

血行不良による髪、頭皮、肌のトラブル。

血行不良による髪、頭皮、肌のトラブル。

①温度と血行

人の身体は、食べ物から摂取した栄養や
酸素を血液の流れと共に全身の細胞に送ります。
身体中の細胞は、その栄養と酸素をご飯にしています。

栄養や酸素が不足してくると、
細胞が健康に生まれにくくなったり、
健康な髪が育たなくなります。
しかも髪や皮膚に栄養が届くのは
一番最後と言われています。

そのため、食事による栄養補給が大事。
しかし、栄養をどんなにしっかりとっても
それを運ぶ血液の流れが悪ければ、
やはり栄養は全身に運ばれません。

全身に栄養と酸素を正しく届けるには、
3つの条件があります。

1)造血(栄養と酸素の多い血液を造る)
2)血管壁(血管の壁を強くする)
3)血管収縮(正しい血管のポンプ運動) 
特に季節の影響を受けるのが血管収縮。

人の身体は、外の温度にあわせて収縮する。
寒い時は血管を縮め血液の流れを
ゆるやかにし、体温が逃げるのを防ぐ。
そのため手足が冷えやすくなります。

暑い時は、熱を身体の外に放出するために、
血管を大きく開いて血液の流れを活発にします。

春は気温が不安定で、夏も冷房や
外の気温との差が激しいため、
血管の収縮運動が追いつかなくなることがあります。

そうすると、血流が悪くなってしまい髪や頭皮、
お肌に栄養や酸素がいきわたらなくなってしまい、
お肌のトラブル、老化が早くなってしまいます。

そのため、不足しがちなビタミンなどの栄養を
補給したり、血管の収縮運動を助けてくれる
鍛顔(タンガン)
が必要になります!


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